如何辅导高中生自卑心理

2017年05月19日 09:31 来源:爱教网 我有话说

自卑是大多数人都会有的一种情绪,很多高中生将自卑心理发展为不健康的心理状态,导致学习和生活都出现一些问题,家长如果着急就需要了解如何辅导高中生自卑心理,做哪些事情才能更好的帮助孩子的成长。

一、自卑是把“双刃剑”

自卑是个体对于自我的某种欠缺感或不足感。人人都是不完美的个体,都有着某种欠缺或不如意之处,因而人人都可能在某个方面或某个时候产生自卑。然而现实中我们发现,有的人由于自身的某种欠缺或不足而奋发图强,取得了更大的成就;有的人却因此而自甘堕落、一事无成。从这个意义上来说,自卑具有利、弊两个方面的影响,它是一把“双刃剑”。

如何辅导高中生自卑心理

1.自卑是个体取得成功的基础与动力

自卑本身并不是一种病态心理,同其他任何情绪一样,自卑的产生和存在有其自身的价值与功能。正如奥地利著名心理学家阿德勒在《生活的科学》一书中所提出的,每个人都有不同程度的自卑感,正常的自卑感对于个人的奋斗与发展来说是一种刺激,一种动力。 他认为,自卑感是一种觉得自己不如别人的主观情绪体验,因为我们每个人都可能存有某种欠缺或不足,也可能遇到某些挫折和困难,这就会使我们产生某种自卑感。但是,正因为意识到了自己的不足或欠缺,我们才能够通过不断的努力来对此进行补偿,从而有所建树和作为。所谓补偿,就是指以某一方面的成功或优越来弥补另一方面的失败或不足,也即我们所说的“失之东隅,收之桑榆”。可以说,自身的欠缺或不足正是我们所要努力克服的,如果感觉不到自己的某种欠缺,我们就不会去追求更大的优越和成功。对此,日本的一位心理学家甚至断言:“全然没有自卑感也就决不可能成为一个卓越的人”。 自卑感决不是羞耻的,我们发现它,并设法弥补它,从而更能够实现自己的人生目标。

然而,自卑并不必然带来光明与成功,并不总是如此激励人,使人奋发向上。如果人们对它处置不当,它就会使人消沉,产生非常有害的影响。

2.自卑亦是阻碍个体成功的绊脚石

欠缺或不足的存在对每个人来说都是正常的,但有些人却会因此而软弱,失去继续前进的勇气。他们过度夸大和关注自己的欠缺或不足,并贬低和否定自己的一切能力,因而对自己失去了一切希望,不敢去做任何事情。可以说,欠缺或不足已完全压倒了这些人,不再刺激他们做出积极的努力和补偿,而是阻碍了他们的进一步发展。此时,他们的自卑感已变为一种过度、严重恶化的病态心理。阿德勒将这种病态的自卑感称为“自卑情结”,认为它是一种具有危害性的不良感受甚至疾病。这种具有严重、过度自卑心理的人,由于他们的潜能都被自身的软弱和胆怯所限制,最终便会一无所成。现实生活中,因身体或其他方面的缺陷和不足而碌碌无为、虚度一生的人也确存在。由此我们说,自卑又会成为精神上的枷锁,成为阻碍人们成功的绊脚石。

二、自卑生面面观

自卑的高中生往往具有某些异常的心理和行为表现,概括起来主要有以下方面: 1.自我态度消极

荷兰哲学家斯宾诺莎曾说过:“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”的确,过度自卑的学生就常常会过多地贬低、批评和指责自我。他们对自己非常失望,乃至自暴自弃、憎恨自己。这类学生往往认为自己在一切方面都不如别人,认为与其他同学相比,自己最无能、没本事;自己最没出息、前途渺茫。为此,他们对自己极其不满,甚至鄙视自己。他们怀疑和否定自己的任何能力,不相信自己能面对或解决任何问题,因而在一切机会面前总是犹豫不决或退缩。

有一位自卑的高一女生,平日沉默寡言、独来独往,集体活动时也总远远躲在一边。为了使她尽快地融入班集体,班主任老师曾让她与几个同学一起出黑板报,但她却以“我的字写得不好,又不会绘画,要被同学笑话”为由推却;曾让她临时担任活动小组的组长,但她却又头摇得像拨浪鼓,以“我各方面能力这么差,哪一样能与别人相比,我怎么可以当组长呢”为由拒绝。可以看出,正是由于自卑的阴云,正是由于对自我的消极态度,她失去了两次发展机会。但事后,这类自卑的同学又会更加懊丧地抱怨自己:“我很差劲,我真没用”;“我本来是要做那件事的……不过……,我本可以做得好些……不过……”。阿德勒认为,所有这种“是的,不过……”的话都是强烈自卑感的标志。而这些表现也正是由于自卑者对自己的消极评价和态度所导致的。

减少过度自卑感的发生,增进高中生的心理健康,我们有必要分析高中生过度自卑的不良认知特点。以上就是爱教网小编整理的如何辅导高中生自卑心理全部内容,希望对大家有所帮助,如果有其他需要可以关注爱教网高考。

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