衡中&黄冈学霸作息时间表刷爆朋友圈,99%学生叹服!附复习误区解析!

2018年01月08日 03:44 来源:爱教网 我有话说

最近已经进入期末复习的攻坚阶段,有不少同学都想知道学霸们的一天都是如何安排和计划的,所以宝典君今天为大家整理了衡水中学及黄冈中学作息时间表,供大家借鉴~~

衡中&黄冈学霸作息时间表刷爆朋友圈!附复习误区解析!

但是要提前说明的一点是:这两所学校并非大家想象中的“地狱”,因为两所学校还有相当丰富的学生活动,在各种兴趣活动、体育文娱竞技活动中都有突出表现,不像网上描述得那么夸张!


多数高中学霸作息模板总结

1.6:00-7:30

非放假时间,睡懒觉基本上是不可能了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

2.7:30-8:00

早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。

3.8:00-9:00

实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间,比如物理。

4.9:00-11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

5.11:00-12:00

接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

6.12:00-13:00

午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

7.13:00-14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

8.14:00-16:00

这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

9.16:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

10.18:00-19:00

晚饭及休息时间,让脑子得到休息。

11.19:00以后

晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。

晚上定时睡觉,必须赶在晚上11点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

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时间对每个人都是公平的,一天24个小时,要学习、要吃饭、要睡觉,也要适当的休息。如何安排就是个技术活,愿大家都能找到适合自己的那条“路”!同时,还要尽量避免陷入复习误区,防止“掉坑”,掉坑里了肯定拉成绩!

1.复习无计划

很多同学对重大考试的复习并没多少认识,用一些孩子的话说就是多看看书、多做做题就行了,所以别人看书他也看,别人做题他也做,老师让做什么就做什么……看着也是复习了,但考试结果一出来,差距直接拉开。

这就是“凡事预则立,不预则废”,想考好,但是没有明确的计划和准备,那基本不可能;你根本没办法和那些有计划有准备的同学比。

对策:

先对自己有个清楚的认识。平常学习好的,那复习的重点就是查缺补漏,争取考的更好;平常学习一般的,复习的重点就是利用这一个月的时间提高自己的整体实力。

复习计划的制定。了解考试考点,基础知识怎么复习,重点、难点怎么复习,作业怎么写、题怎么做,时间怎么分配,都要提前考虑,以免手忙脚乱,越学越心慌。

复习计划的完善。根据自己的实际情况做计划,另外最好能和老师、父母保持沟通,随时发现新问题,改善计划。并且要打印张贴,严格执行。

2.题海战,疲劳战

每个家长都很关心孩子的学习,尤其是年前的期末考试。于是跟风般地给孩子买了一大堆复习资料,让孩子天天沉浸在“题海战”中;而且恨不得要求孩子醒着的每分每秒都看书学习,甚至压缩孩子的睡眠时间,挑灯夜战。

但不管是题海战,还是疲劳战,效果都不会太好,甚至起到相反的作用。

因为没有目的、没有针对性的刷题,做完后又不归纳总结,效果肯定不会太好。而复习的时候孩子本身就紧张、压力大,如果再进行疲劳战,不能劳逸结合,那孩子的精神状态和记忆力都会很差,这样肯定考不好。

对策:

题海战、疲劳战都在于对自己的学习情况不了解,不知道自己的薄弱点在哪,复习的毫无针对性,所以就通过刷题、多付出时间来弥补。

复习的时间紧张,不大可能再从头一点一点的学习巩固,所以一定要用好“作业、习题、考试”,一定要多进行错题整理,每个错题都是一个薄弱点,针对薄弱点找到课本中的知识点,进行重点专项练习,这样才更有针对性,心里也有谱。

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3.只抠难题,不重基础

不少孩子在复习的过程中有抠难题的习惯,而且家长也觉得复习就是做题,难度越大越好,好像是难题都会了,其他普通题自然不在话下。

但其实这种想法是错误的,难题之所以难,还是在于基础知识掌握不扎实,不会活学活用,与其在那里抠,不如先去掌握对应的基础知识,这样反而更快;如果使劲的钻牛角尖,花费了大量精力还做不出来,那肯定会影响孩子复习的自信心,并且会打乱整体的复习节奏和进度,这对于复习的效果是致命的。

对策:

复习中遇到难题、不会的题先放一放,同时给打上标记,先把那些基础的、努力一下就可以掌握的知识给巩固好;基础牢固了,回过头再重点练习突破难题,这样也会更有自信。考试时也要如此,毕竟难度大的考题比例不高,而中等难度和基础题比重却很大。

4.不爱提问

不爱提问,有的是怕老师,有的是不好意思,有的是怕同学嘲笑自己显摆……总之就是不愿开口,有问题默不作声自己解决。

这个问题在期末复习的时候会很严重,时间紧迫,如果自己拼命钻牛角尖,就算最后做出来了,那固定时间的复习效率也会很差;如果自己不会又不问,问题搁置,那考试中遇到肯定会失分。所以多问、爱问,才会让复习效率更进一步。

对策:

鼓励孩子,遇到问题大胆问老师,你越问老师反而越喜欢。如果不想一次又一次的跑,也可以把遇到的问题、难题先整理起来,找个时间集中问老师,先说说自己的思路,再听听老师的解答,这样记忆会更深刻。

5.只学习不"演习"

很多孩子也按计划努力复习了,但越临近考试越紧张,吃不好饭、睡不好觉,最后导致考试时候发挥失常,遗憾不已。

其实考试,并不仅仅是对知识掌握的考验,更是对心理素质和考试策略的考验,没有一个好的心理素质,关键时刻就会掉链子,想考好很难。

其实这就是只学习、不“演习”所造成的。

对策:

在复习过程中,要经常进行演习考试,可以拿一个知识点的习题进行,也可以拿一次作业、一个单元、一个专题进行考试演习,限定具体时间,爸妈监督检查,或者自己检查;这样子的话,每一次都是锻炼,对自己的考试心理、做题技巧会有很大提升。同时每一次都做好归纳总结,后续再进行错题专题训练。

等到临考试了,再找一些模拟试卷、或者往年的期末考试题进行预演,这样到考试的时候,就会信心满满。

期末了,孩子和家长都很忙,但是要忙的有计划、有策略、有努力,不要着急、不要忙中生乱,按照自己的计划和节奏进行,这样子期末肯定能考好!

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